Im Jahr 1952 wurde in Wien das erste Mal das Wort „AquaCycling“ erwähnt. Doch was versteht man unter AquaCycling? Im deutschen übersetzt bedeutet es „Wasserfahrrad“ und ist ein speziell angefertigtes und im Wasser angepasstes Fahrrad. Dazu ist es effektiv für Ausdauer- und Krafttraining. Natürlich wird es nicht im Bereich von Schwimmern, sondern in Nichtschwimmbereichen absolviert, bei einer ungefähren Tiefe von 135-140 Zentimeter und einer Wassertemperatur von 30 Grad Celsius.

AquaCycling hilft in Therapie Bereichen wie:

Orthopädisch: Nach einem Eingriff am Knie oder Hüfte, hilft der Wassersport bei der schnelleren Genesung.

Adipositas: Hierbei können Leute die unfähig sind auf dem Land zu trainieren, gezielt im Wasser Ihre Therapie durchführen.

Kardiologisch: Bei Patienten mit Herzschwächen, wird die Therapie auch an Land durchgeführt.

AquaCycling wird in Gruppen vollführt und kann sowohl Indoor- als auch Outdoor das Training ausführen, jedoch versteht sich im Outdoor als Ganzkörpertraining und Indoor‘s wirkt sich die Belastung gezielt auf die Beine aus, da der Bereich ab dem Bauchnabel im Wasser ist. Durch das gezielte Radeln unter Wasser wirkt sich das auf den Rumpf und die Extremitäten aus. Sie können auch beim Wassersport das Bremssystem von leicht bis schwer, die Richtung und die Kraft der Ausführung Individuell bestimmen lassen.

Sie finden auch in der Nähe vom Hotel Haus Stallmeister in der Ortseigenen Walibo Therme in Bad Waldliesborn das Angebot für das Fahren im Wasser. Der Kurs findet im Thermalsolebad statt und bietet AquaCycling an jede Person mit seinem Fitness-Level an. Dazu bewirkt AquaCycling eine dauerhafte Gewichtsabnahme, da die Verbrennung sehr hoch ist. Bei den Teilnehmern kräftigt es außerdem Rücken, Beine und Bauch und auch durch die Massage des Wassers wird die Durchblutung des Bindegewebes, der Haut und der gesamten Muskulatur gefördert.

Wir hoffen, Ihnen mit diesem Bericht weiter geholfen zu haben und freuen uns Sie im Hotel Haus Stallmeister zu treffen.

Ihr Team vom Hotel Pension & Appartement Haus Stallmeister in Lippstadt Bad Waldliesborn